للتمر قيمة غذائية عظيمة ،يحتوي التمر على : كربوهيدرات، دهن، ماء، أملاح معدنية، ألياف وبروتين، بوتاسيوم، فسفور، حديد، وكميات من الكلورامين، وفيتامين أ - ب 1 - ب 2 - ج، والكلس والكبريت والكلورين والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم.
1-  يلعب دورا وقائيا ضد مرض السرطان لما يحتويه من مركبات مضادة للأكسدة.
2-  يقلل احتمالات الاصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين . حيث انه يعتبر من الاغذية التي تساعد في علاج زيادة مستوى الكلوليسترول بالدم.
3-  الكالسيوم في التمر يساعد على ردع هشاشة العظام عند كبار السن.
4-  يعمل على تجديد الخلايا واصلاحها لاحتوائه على مركب 1 - 3 دي جلوكان والموجود بكثرة في ثمار التمر.
5-  يساعد وينشط عمل بعض المركبات الهامة مثل المضادات الحيوية و مضادات الفطريات.
6-  يلعب التمر دورا هاما في علاج أمراض الكبد والمرارة بما يحتويه من نسبة عالية من السكريات.
7-  يخفف التمر من الحموضة والحرقة لاحتوائه على الأملاح القلوية.
8-  الكمية الكبيرة من الفلورايد الموجودة في التمر تساعد على منع تسوس الأسنان.
9-  يحتوي على مواد قابضة للرحم تساعد على الولادة و يساعد في زيادة افراز الهرمونات التي تحفز افراز اللبن للمرضع.
10-  يستخدم لعلاج حالات الامساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها لما يحتويه من ألياف سيليولوزية.

Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit
Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit
Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit Paradise Fruit